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如何让头发变黑?吃这些食物能让头发变黑

发布时间:2019-12-11 11:11编辑:美发经营浏览(82)

      如何让头发变黑?吃这些食物能让头发变黑

      “青丝如瀑”是形容女子头发乌亮柔顺,披在身上恍若瀑布的意思。我们都想要一头这么美的长发,可是现实却正好相反,我们的头发发黄干枯,好似稻草。那怎样才能拥有一头乌黑亮丽的头发呢?下面这些食谱让你的头发重新焕发生机!

      枸杞黑芝麻粥

      材料:黑芝麻30克,大米80克,糯米2克,枸杞10克,糖桂花一勺,冰糖一勺。

      做法:

      1、 所有材料洗净,枸杞泡软,糯米要提前浸泡2小时。

      2、将水煮开后,放入大米和糯米、黑芝麻。

      3、用小火将粥煮得黏糯后,放入冰糖和枸杞再煮约15分钟即可。

      4、美发经营 吃时浇上一勺糖桂花。

      首乌猪脑汤

      材料:何首乌300g,核桃仁30g,猪脑1个。

      做法:

      1、将何首乌水煎,20分钟后,弃渣取汁。

      2、用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服用。每天1次,直至长出新发。

      天麻鱼头

      材料:活鲤鱼500克,川芎10克,茯苓10克,天麻25克。

      做法:

      1、把洗净的鱼切成8块,分装入碗;川芎,茯苓各10克切片,用淘米水浸泡。

      2、再放天麻,泡4-9小时后取出来,放米饭上蒸透,把切薄片分装入盛鱼的碗中。

      3、再将调味品兑入清汤适量,淋在鱼块上,放蒸器中蒸熟即可。

      龙眼人参炖瘦肉

      材料:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。

      做法:

      1、猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净。

      2、人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

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